1. Gesund & Fit
    Kardamom

    Wer kennt es nicht? Eine Prüfung steht an, ein Bewerbungsgespräch muss abgelegt werden, eine große Sache wird sich ereignen – und die Nervosität beginnt! Und mit ihr kommt dann häufig ein errötetes Gesicht, Übelkeit, Herzrasen, ein leichtes Schwitzen, vielleicht sogar ein Zittern. 
    Innere Unruhe zu fühlen ist ganz natürlich, jedoch gibt es Möglichkeiten einzuschreiten, wenn es ganz unangenehm wird und deinen Alltag beeinträchtigt.

     

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  2. Yoga Übungen
    Yoga. Von vielen heißgeliebt, von manchen eventuell noch mit Skepsis betrachtet... Lies' hier nach, warum du Yoga aufjedenfall einmal ausprobieren sol..
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  3. Saccharose
    Zucker als Droge? Wir alle wissen, dass zu viel Süßes nicht gesund ist. Doch ist Zucker tatsächlich so gefährlich? Laut WHO sollten täglich nicht mehr..
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  4. Wahrheit oder Mythos? Gemüse für die Sehstärke
    Hilft Gemüse dabei, besser zu sehen? Sind Karotten und Co das beste Nahrungsmittel um meine Augen zu stärken? Antworten bekommst du hier!..
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  5. Sonnenschutz. Tipps und Wissenswertes!
    Sonnenschutz, aber wie? Warum der Sonnenschutz so wichtig ist, welcher Hauttyp du bist und welche Mittel dementsprechend zu dir passen, erfährst du hi..
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  6. Anti-Aging. Kann ich meine Falten verringern?
    Wir alle bekommen oder haben sie: Falten. Gegen eine Lachfalte gibt es jedoch nichts auszusetzen! Aber was ist, wenn es anfängt, uns zu stören, dass s..
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  7. Lunge. Gasaustausch
    Unser wichtigstes Atmungsorgan wird in diesem Artikel einmal genauer unter die Lupe genommen. Fragen zum Gasaustausch sowie Atmungsprozess können hier..
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  8. Denksport - Was tun, um das Gehirn fit zu halten?
    Das menschliche Gehirn ist für alle Lebensfunktionen des Menschen von äußerster Wichtigkeit. Wir brauchen das Gehirn nicht nur in Arbeits- oder Lernsi..
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  9. Körperliche Leistungsfähigkeit
    Unter der körperlichen Leistungsfähigkeit versteht man die Fähigkeit des Menschen, eine bestimmte Aufgabe unter der höchsterreichbaren Belastungsstufe..
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  10. Ringelblumenöl gegen Dehnungsstreifen
    Es ist ganz natürlich, dass Dehnungsstreifen entstehen und lässt sich manchmal kaum verhindern. Hier erfährst du jedoch, wie du ihnen vorbeugen oder s..
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