Pro Tasse (125 ml) 1 Filterbeutel mit kochendem Wasser übergießen und 10 bis 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Danach Filterbeutel gut ausdrücken und den Tee lauwarm schluckweise trinken. Der Tee kann bei Bedarf nach belieben gesüßt werden. Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren sollten 1mal täglich 1 bis 2 Tassen Tee zu sich nehmen. Um den gewünschten Effekt am Morgen zu erzielen, sollte am Abend vor dem Schlafengehen 1 Tasse eingenommen werden. Bei massiver Verstopfung sollte eine zweite Tasse früh morgens getrunken werden. Hinweis: Wenn sich nach 7 Tagen keine Besserung einstellt, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet.