Gleitmittel
Gleitmittel sind einfach anzuwendende Gele, Öle oder Cremes, welche schmerzhafte Reibungen während dem Geschlechtsverkehr verringern. Sie wirken der Scheidentrockenheit entgegen und können sowohl bei der Selbstbefriedigung, als auch während lustvollen Stunden mit dem Partner verwendet werden. Bei Gleitcremes und Gleitgelen muss bei gleichzeitiger Anwendung eines Kondoms darauf geachtet werden, dass dessen Wirkung nicht beeinträchtig wird. Dies sollte in der Packungsbeilage vermerkt sein, im Zweifelsfall können Arzt und Apotheker genauere Auskünfte geben. Die verschiedenen Gleitmittel haben gemeinsam, dass sie besonders gut hautverträglich sind, und daher weder die Schleimhäute der Genitalien, noch der Oral- oder Analregion, reizen. "Hausmittel", welche klassische Gleitmittel ersetzen sollen, sollten mit großer Vorsicht genossen werden. Diese können zu schmerzhaften Rötungen, Hautirritationen und juckenden Stellen führen.
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Mint-Weiß
Das regelmäßige kurze Training trägt zu einer Stärkung bei und lässt eine aktive Steuerung des Muskelapparates zu. Sie verhindern somit Stressinkotinenz und fördern gleichzeitig das Lustempfinden beim Geschlechtsverkehr.
