Leistungssteigernde Mittel verbessern die kognitiven und körperlichen Fähigkeiten beim Training, im Beruf oder in der Schule. Nicht immer sind darunter gleich Medikamente zu verstehen, denn auch einige gesunde Nahrungsmittel helfen maßgeblich dabei, die Gehirnleistung zu steigern und dem Körper mehr Energie zur Verfügung zu stellen. Ein Beispiel hierfür sind Omega-3-Fettsäuren, welche unter anderem in Fisch enthalten sind und seit Längerem als bewährtes Mittel gelten um dem Gehirn etwas unter die Arme zu greifen. Wer selten Fisch isst kann das leistungssteigernde Mittel mit wertvollen ungesättigten Fettsäuren als Nahrungsergänzungsmittel, etwa in Form von Omega-3-Kapseln, zu sich nehmen. Auch Ginseng und eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen leisten einen entscheidenden Beitrag zur Leistungssteigerung. Zudem kann mit leistungssteigernden Mitteln der akuten Müdigkeit entgegengewirkt werden, wenn man nicht ausreichend Schlaf bekommen hat. Neben den klassischen Hausmitteln gibt es daher auch Tabletten gegen Müdigkeit.
Natürliche Kräuter helfen bei Burnout Syndrom und stressbedingten Erkrankungen mit metabolischer Störung. Sie sorgen außerdem für erholsamen Schlaf, steigern die Belastbarkeit, fördern die innere Ruhe und erhöhen die Konzentration.
Die beiden enthaltenen pflanzlichen Wirkstoffe Hyperforin und Rosavin beeinflussen den Nervenstoffwechsel des Gehirns und wirken somit positiv bei hoher Belastung und Stress, Depressionen, t und Ermüdungserscheinungen.
Wenn die Energiereserven erschöpft sind, kann sich schleichend ein massiver Kollaps entwickeln: der berühmt-berüchtigte Burnout. Um diesen zu umgehen sollten, Sie früh genug eingreifen und die Notbremse ziehen.
