Fit im Alter

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Fit im Alter

Fit im Alter zu bleiben ist oftmals schwieriger als man denkt. Das Herz-Kreislauf-System ist nicht mehr so leistungsfähig wie in der Jugend, Augen und Ohren machen Probleme und die allgemeine Leistungsfähigkeit nimmt ebenfalls ab. Um fit im Alter zu bleiben ist es daher wichtig, all diesen Dingen bereits möglichst früh entgegenzuwirken. Zum Glück kann man vielen Altersgebrechen aktiv vorbeugen, beziehungsweise diese für längere Zeit hinauszögern. Die einfachsten Maßnahmen um auch im Alter fit zu sein sind regelmäßiger Sport und eine ausgewogene Ernährung. Hierfür gilt: je früher man damit beginnt, desto besser. Man muss allerdings nicht gleich einen Marathon laufen oder Extremsportarten ausüben. Regelmäßige Bewegung, zum Beispiel Wandern oder Radfahren, reicht vollkommen aus. Zusätzlich können diverse Präparate eingenommen werden, welche beispielsweise das Herz stärken oder den Gelenksabnützungen vorbeugen.

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    Soll die gesunde Lebensspanne verlängern, altersbedingten Rückgang kognitiver Fähigkeiten verlangsamen, Fett abbauend wirken und die Zellen vor oxidativen Stress schützen
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    Der sogenannte Affenkopfpilz hat seine Heimat in Japan und China und wird als Speisepilz sehr geschätzt. Es wir auch "Pilz der Könige" genannt.
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    Diese Wirkstoffkombination stärkt das Immunsystem, wenn eine erhöhter Bedarf, wie bei einer Erkältung besteht oder wirkt präventiv bei Leuten, die sehr anfällig sind.
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    Espara Yamwurzel Kapseln sind eine einfache und angenehme Methode, auch im Alter fit, vital und leistungsfähig zu bleiben. Hauptbestandteil des Nahrungsergänzungsmittels ist das Extrakt der Yamswurzel.
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    Dieses spezielle Mineralsalz fördert die Knorpelbildung; besonders in Kombination mit Nr.8 bei Osteoporose wird die Knochenmineralisation gefördert. Es wird weiters zum Aufbau einer guten physischen Leistungsfähigkeit eingesetzt.
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